作 者：北京阳光图书工作室 编著
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2012-4-1
版 次：1页 数：184字 数：174000印刷时间：2012-4-1开 本：24开纸 张：胶版纸印 次：1I S B N：9787113140915包 装：平装
《我的减肥瘦身窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐减肥宝典。《我的减肥瘦身窍门》将传统与流行、生活与保养相结合，使减肥瘦身具体落实到每个细节，其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括：认识自己的身体、饮食瘦身、运动瘦身、排毒瘦身、按摩瘦身等几大方面，其中针对易胖难瘦部位、高发性的减肥误区、不同体型的独特减肥法、打造魔鬼身材的瑜伽、流传千百年的简易按摩瘦身法、瘦身后的自然保持法等内容都有详细科学的介绍。《我的减肥瘦身窍门》系统全面、图文并茂地展现了一个“胖女孩”到“瘦美人”的全过程，是一本以实用性和互动性为主要特色的青春时尚图书。
准备篇
01认识自己的身体
女性标准身材比例
美人曲线的标准
计算你的理想体重
02对体型标准的你说
你会“引胖上身”吗
你需不需要瘦身呢
你对脂肪恐惧吗
03对发脾的你说
你是胖子吗
你为什么会发胖
你的肥胖程度和类型
哪种减肥方法适合你
04减肥原则及星座血型瘦身小花招