| 词条 | 我的减肥瘦身窍门 |
| 释义 | 图书信息作 者：北京阳光图书工作室 编著 出版社：中国铁道出版社 出版时间：2012-4-1 版 次：1页 数：184字 数：174000印刷时间：2012-4-1开 本：24开纸 张：胶版纸印 次：1I S B N：9787113140915包 装：平装 内容简介《我的减肥瘦身窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐减肥宝典。《我的减肥瘦身窍门》将传统与流行、生活与保养相结合，使减肥瘦身具体落实到每个细节，其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括：认识自己的身体、饮食瘦身、运动瘦身、排毒瘦身、按摩瘦身等几大方面，其中针对易胖难瘦部位、高发性的减肥误区、不同体型的独特减肥法、打造魔鬼身材的瑜伽、流传千百年的简易按摩瘦身法、瘦身后的自然保持法等内容都有详细科学的介绍。《我的减肥瘦身窍门》系统全面、图文并茂地展现了一个“胖女孩”到“瘦美人”的全过程，是一本以实用性和互动性为主要特色的青春时尚图书。 目录准备篇 01认识自己的身体 女性标准身材比例 美人曲线的标准 计算你的理想体重 02对体型标准的你说 你会“引胖上身”吗 你需不需要瘦身呢 你对脂肪恐惧吗 03对发脾的你说 你是胖子吗 你为什么会发胖 你的肥胖程度和类型 哪种减肥方法适合你 04减肥原则及星座血型瘦身小花招 |
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