| 词条 | 我的第一堂情绪管理课 |
| 释义 | 出版信息ISBN：9787502370244 定价：36.00元 作者：贾毓婷 著 插图作者：周辀 绘 出版社：科学技术文献出版社 图书策划公司：北京阳光博客文化艺术有限公司 出版时间：2011年11月 内容简介告诉你怎样通过掌控情绪，得到自己想要的结果！ 200余幅妙趣横生的漫画，让你顿悟情绪之谜 60个直击要害的解决方案，帮你轻松掌控人我情绪 在本书当中，作者将科学的心理知识与我们的日常生活结合起来，为读者剖开了人类的情绪之谜，讲述了诸多情绪的来源、形成原因，并告诉读者如何掌控自己乃至他人的情绪，使之达到为己所用的目的。 目录第一章 情绪，让你欢喜让你忧 第1节 情绪：不是随便“闹”的 第2节 乐观的人更能成就事业 第3节 愤怒是魔鬼 第4节 与生俱来的恐惧 第5节 无法释放的郁闷 第二章 揭开情绪的面纱 第1节 中外研究看情绪 第2节 不良情绪——随时点燃的导火线 第3节 蝴蝶效应——情绪产生的过程 第4节 情绪?≠性情 第三章 外表——情绪的传感器 第1节 准确掌握表情密码 第2节 声音传递情绪 第3节 倾听话中情绪 第4节 习惯动作暴露情绪指数 第四章 为情绪重新打包 第l节 大禹治水的启示 第2节 我思故我在 第3节 按时给情绪来一次全面体检 第4节 建立信念：我们一定可以管理好情绪 第五章 六步走出情绪束缚 第1节 健康是情绪稳定的首要条件 第2节 换个想法 第3节 朋友是童最好的药 第4节 看看自己拥有什么 第5节 半个小时的放纵 第6节 不妨让自己“暂遁空门” 第六章 让情绪听你的话 第1节 知道你在做什么 第2节 准备好承担后果了吗? 第3节 将视线转移到路边的小狗身上 第4节 污染睛绪是不道德的 第5节 退一步海阔天空 第七章 好钢用在刀刃上——充分利用情绪 第1节 上一步天堂下一步地狱 第2节 自知才能自明 第3节 利用别人的情绪突破口 第4节 拨开复杂情绪的迷雾 |
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