推磨拐磨，推磨拐磨。推得面白不过，打的粑粑黑不过。吃（音“奇”）了心里不快活，夜里起来摸茶喝（音“豁”），催子打到后脑壳。

推磨歌是宜昌三峡地区广为流传的一首民谣，它切实反映了劳动人民的日常生活，它是三峡人民在劳动中所产生的。

注：1、推得面白不过，打的粑粑黑不过：原料是红薯（当地称为苕），红薯面磨出来非常之白，但做成饼却是很黑。那时油荤东西少，粗粮吃多了闹心。

2、催子：烧水用的水壶，当地方言称为催子，无其字，因其义故用二字来写。