| 词条 | 图解中国养生术 |
| 释义 | 版权信息书 名: 图解中国养生术 作 者：李抱朴 出版社： 南海出版公司 出版时间： 2008 ISBN: 9787544241595 开本： 16 定价: 68.00 元 内容简介《图解中国养生术》汇总了古代儒、释、道、医、易及诸子百家的养生精粹，兼收并蓄地将中国主要养生术全面收录。我们尝试用科学来解读古代养生学，对于繁杂的古老医典进行研究整理，力求精益求精。以便让读者更清晰地领悟养生原理，掌握养生技巧。从而形成良好的养生保健习惯，维持身心的健康态，及缓解由各种原因所致的都市亚健康。 编辑推荐《图解中国养生术》将为您解答种种养生疑虑。如何更健康优质地生活，已经成为全人类共同关注的课题。当面对各大小书店堆积的养生书籍时，您是否会感觉到难以选择？而对于同一种症状的五花八门的对治方法，又会不会使您感觉头昏脑涨？您是否希望看到科学系统的养生学范本？ 目录养生术的发展历程 彩绘导引图 编者序：我们如何健康优质地生活 本书阅读导航 第一章养生的缘起：多元生趣诸家齐鸣 养生与传统文化：什么是养生 早期养生文明的萌芽：追溯养生之始 养生的思想体系：中国古代养生的内容 顺应自然的四季养生法：天人合一 做适合自身的运动，以调和气血：和于术数 生活作息要有规律：形神共养 不要过度消耗精、气、精，适可而止：阴阳协调 饮食定时定量，注意饮食宜忌：谨和五味 注重整体综合的调养：统筹兼顾 因人、因地、因时灵活地施养：审因施养 静养、动形、固精、调气、食养和药铒 …… 第二章什么决定人的寿命：透过人体机能谈养 第三章《黄帝内经》：中医养生的思想 第四章道教养生：顺阴阳之理，为摄养之法 第五章佛教养生：精、气、神的修炼世界 第六章儒家养生：养后天之本饮食境界观 第七章易经养生：易经哲理万物皆适 第八章藏医养生：关于生命的起源 第九章导引术养生：激发体内生命力的捷径 第十章中国古代性养生：和谐性生活中的养生之道 第十一章不同民族的养生方术：中国民族、民间养生 附录 …… |
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