同背是毛南族民间中常见的传统体育项目。毛南语叫“都劲”、“都麻”，都劲的做法是：两人为一组，一人两臂伸直、撑在另一人的两肩上，两脚离地，身子伸直。发令员发令后，各个组就迅速前跑，谁先跑到终点就算谁胜。比赛规则规定，若在奔跑龙套中有哪个组的背上运动员手伸得不直或从背上跌下来，就算犯规了，必须退出比赛。“都麻”的做法是：两人为一组背对着背，两臂互相扣紧，一人背起另一人。待发令员发令后，各组就往前跑，谁先到终点算谁胜，这两种比赛都有一个规定，就是各个组要直线往前跑，不能故意阻挡对方，否则就算犯规，跑道一般20米左右，若场地太小，可以来回跑多几次。