天主教棉兰总教区 （拉丁语：Archidioecesis Medanensis、印尼语：Keuskupan Agung Medan）是印度尼西亚一个罗马天主教总教区，也是该国十个总教区之一。位于苏门答腊岛北部，下辖实武牙和巴东两个教区。2005年有教友596,836人、44个堂区、145名司铎。现任总主教为阿尼切塞斯·邦格舒·安多尼·西纳加是一名嘉布迁会会士。

1911年6月30日自巴达维亚监牧区设苏门答腊监牧区，1923年12月27日，更名为巴东监牧区，1932年7月18日升为代牧区。1941年12月23日易名为棉兰代牧区。1963年1月3日升为教区，2003年7月1日巨港总教区分出，管理苏门答腊岛南部。