定义

范围(（一） （二）)

定义

体能要素是构成体能的组成部分。

范围

包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。

（一）

与健康有关的体能要素包括心肺耐力，肌肉力量，肌肉耐力，柔韧性和身体成分等。

（二）

与运动技能有关的体能要素包括速度，力量耐力灵敏，柔韧，平衡，协调等。