| 词条 | 体寒就要这样吃 |
| 释义 | 图书信息作 者：（日）石原结实 著，田原 译 出 版 社：北京科学技术出版社 出版时间：2011-4-1 图书简介在田原结实编著的《体寒就要这样吃》中，尽管现代营养学没有被提及，但是中医学从2000多年前开始就重视用“提高体温的食物”治病一事，将在开头就进行阐述。此外，对于产生现代文明病主要原因的“低体温”，本书还会详细阐述“提高体温的食物”对“疾病”的预防和治疗的作用。 通过参考本书，你能够提高你的体温，从而使身体越来越健康。 内容简介近年来，亚洲人的平均体温下降了1℃。体寒使得人体免疫力下降，新陈代谢迟缓，使人更容易患上癌症、胃溃疡、肝脏商、高血压、中风、过敏等疾病。 提高体温有很多办法，包括运动、泡温泉等。其中最有效的仍要数摄人温暖身体的食材。本书《体寒就要这样吃》不仅对这些食材进行了介绍，还配合四季变化设计了100余道暖体菜，适合日常生活使用。 《体寒就要这样吃》由田原结实编著 作者简介石原结实，医学博士/自然疗法专家/健康类畅销书作家。 1948年生于日本长崎市。从长崎大学医学部毕业后，又在该校攻读血液内科，并取得医学博士学位。之后，石原博士潜心研究自然疗法，并去到瑞士、英国、莫斯科、高加索等世界各地的自然疗法机构及长寿地区交流与学习。回国后，开设了石原医学研究院及石原断食道场。开业近30年间，接待了无数客人，其中包括日本前首相羽田孜、细川护熙，东京市长石原慎太郎等知名人士。 石原博士擅长将医学保健知识以生动、易懂的形式传授给大众，他在日本出版了多部著作，累计销量已超过100万册。 目录第1章 暖身食材消除体寒的饮食 温暖身体不生病 春季【暖身饮食·参考菜单①】 春季理想的菜单 山菜粥/鸡肉浇榨菜、葱、鱼露 拌青菜/椰奶木薯淀粉布丁 推荐的春季食材 夏季【暖身饮食·参考菜单②】 夏天理想的菜单 黑豆咖喱汤/糙米饭/酸奶汁沙拉/肉桂香味的红茶 推荐的夏季食材 秋季【暖身饮食·参考菜单③】 秋天理想的菜单 栗子糯米饭/生姜味金枪鱼炒葱/芜菁葛粉芡汁/清汤 推荐的秋季食材 |
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