请输入您要查询的百科知识:

 

词条 穿心中拳
释义

《穿心中拳套路》是永春白鹤拳最基本的功法套路,有不同的重点功法练习,是循序渐进的过程,因此欲称五大门面之一。穿心中拳套路除含有其它四个套路的身型、步型架式外,增加了左右45度大小门、开步走闪步型的练习,以及勾拳雷从地发后蹬腿的练习。着重于中盘的上下攻防、箭掌直拳、勾摘沉扣、切插顶坠、转腕沉节、拧腰筛腹的训练,对动作协调、整体腰力的发放有很好的作用。训练过程中手法圆弧、步法矫健、似刚非刚、刚柔相济。

随便看

 

百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。

 

Copyright © 2004-2023 Cnenc.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/1 21:16:54