| 词条 | 处世三不 |
| 释义 | 处世三不（燕君编著）图书信息书名：处世三不（不生气不抱怨不折腾）作者：燕君 出版社：华中科技大学出版社 出版时间：2010-02-01 ISBN：9787560958996 开本：16开 定价：29.80元 内容简介人际交往和职场生存的三大利器 不生气 在遇到烦恼和不愉快的时候，我们是一直被这个烦恼所困扰而生气，整日沉浸在痛苦中？还是忘掉它，把烦恼和不愉快抛到脑后？不言自明，不生气是处世的一大智慧。 不抱怨 抱怨是最消耗能量的无益举动。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求我们的愿望。 不折腾 不要没事找事，无事生非；不要朝令夕改，忽左忽右；不要翻来倒去，改来改去；不要重复做一些无意义、无关联、不必要的事情。不折腾，就是忠于事业；不折腾，就是有所作为；不折腾，就是努力工作；不折腾，就是专注目标！ 图书目录不生气 第一章 生气的样子很可怕——怒火种种 生气让你面目可憎 生闷气伤身体 生气时容易毁坏物品 生气绝食要不得 生气自残未免过激 第二章 怒火中烧为哪般——怒火之源 丢了面子——死要面子活受罪 受到挑衅——气量狭窄易动怒 嫉妒——嫉妒是最无能的竞争 误会——自以为是的怒火之源 冲动——失去理智的魔鬼 第三章 生气像练七伤拳——后果严重 气大伤身，盛怒伤肝 迁怒别人，惩罚的是自己 愤怒是人际关系中的癌症 极端的愤怒就是绝望 第四章 安上怒火制动闸——息怒之道 不作盲目比较，保持心理平衡 小不忍则乱大谋 及时宣泄，化解怒火 躲避“雷区”，转移注意力 不生气的最高境界——遗忘 第五章 生气不如争气——妙用怒气 学会偶尔生气，保持身体健康 妙用怒气，提升自己 化愤怒为动力 平息怒气，学会宽容 不抱怨 第一章 你为什么抱怨——揪出元凶 为什么朋友越来越少 为什么工作那么琐碎无聊 为什么人生路上处处有坎坷 为什么没有得到机会的青睐 为什么会遭遇不公平 第二章 抱怨是种传染病——害己害人 抱怨起不到任何作用 抱怨让你一无所有 抱怨让你失去机会 抱怨破坏你的人际关系 抱怨会让你活得很累 第三章 优秀的人绝不抱怨 在失败面前屡败屡战 逆境让人变得更坚强 不放弃就不算输 优秀的人都不抱怨 第四章 积极乐观不抱怨——改变命运 态度决定命运 与其抱怨不如改变 心态归零，坚持改善 比别人更努力 不折腾 第一章 “不折腾”蕴含的人生智慧——理解不折腾 世上本无事，庸人自扰之 不折腾是人生大智慧 “不折腾”蕴含“三不”真谛 第二章 做个潇洒的人——不瞎折腾自己 莫以减压为名瞎折腾 清闲自然，不为假时尚所累 不做无事生非、自寻烦恼的人 量力而行，不逞匹夫之勇 凡事保持平常心 第三章 做个亲和的人——不瞎折腾家人 别让功利、虚荣毁了亲情 相互信任是夫妻和睦的基础 洁身自好，忠于爱人 尊重差异，不挑不弃 第四章 做个聪明的人——不瞎折腾朋友 对朋友的过错勿耿耿于怀 朋友不是我们的人生拐杖 对朋友不要太计较 照顾朋友的面子 要想失去朋友，就利用他 第五章 做一名优秀的员工——努力工作不瞎折腾 狂妄自大是职场拦路虎 不要替上级做决定 职业方向不明，只能是“瞎折腾” 不该说的千万别说 频繁跳槽，越跳越糟 第六章 做个谨慎的生意人——商场不瞎折腾 风云变幻生意场，胜负不惊平常心 错了就别硬较劲，该回头时须回头 相互拆台瞎折腾，团结协作共发展 脚踏实地，不折腾最容易成功 第七章 做个称职的领导者——精于管理不瞎折腾 没事找事，不配做领导 信任而不是猜疑 好领导无须事必躬亲 不能做到完全公平，也要保持公正 处世三不（沈小洁编著）图书信息书名：处世三不（不生气不抱怨不折腾）作者：沈小洁 出版社： 西苑出版社 出版时间：2010-10-01 ISBN：9787802107786 开本：16开 定价：29.80元 内容简介这个世界很公平。没有人一辈子都辉煌，也没有人一辈子都落魄。辉煌与落魄只是一时的。关键看我们用怎样的心态去面对。智慧的人始终秉持不生气、不抱怨、不折腾的处世态度，积极进取，努力奋斗，为开创自己的美好未来而不断前行。积极的人处世时始终秉持不生气、不抱怨、不折腾的态度，用一种沉默的隐忍、直接有力的方式来应对一切。 心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。控制怒气，不再抱怨，停止折腾，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情，就能达到理想的处世境界。 《处世三不（不生气不抱怨不折腾）》以处世做题，以不生气、不抱怨、不折腾做眼，用故事和哲理告诉读者：生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了“三不”处世智慧，你的人生就会变得很精彩！ 图书目录第一篇 不生气 第一章 你是烈马的主人吗 第一节 生气有害 第二节 你的情绪被“生气”控制了吗 第三节 情绪可以互相影响 第四节 虚荣是彩色的泡沫 第五节 环境影响我们的愤怒 第六节 别和自己过不去 第七节 你的“导火索”有多长 第八节 适当延长“导火索”又何妨 第二章 生气之下无好果 第一节 生气不是问题的答案 第二节 闲气不值得 第三节 闷气是感情杀手 第四节 怨气耽误正经事 第五节 迁怒没道理 第六节 愤怒不能“服”人 第七节 你是怎么表达你生气的事情的 第三章 你为何生气 第一节 敌意和仇恨自何处来 第二节 烦恼源自心灵 第三节 压力带来愤怒 第四节 不公平与无能 第五节 不恼恨自身的缺陷 第六节 做人还需要难得糊涂 第七节 不烦恼鸡毛蒜皮的小事 第八节 留一半清醒留一半醉 第四章 学会给自己松绑 第一节 不要沉溺在小事中 第二节 绕过人生的峭壁——偏执 第三节 防止你的愤怒日积月累 第四节 遗忘何尝不是一种美 第五节 说出你的不满 第六节 尽释前嫌 第七节 不拿别人的错误惩罚自己 第八节 笑泯恩怨，摒却烦恼 第五章 用宽容浇灭怒火 第一节 给不悦之情画一个句号 第二节 太过认真也不可取 第三节 不让仇恨长出恶之花 第四节 怨恨是肿瘤 第五节 和敌人握手 第六节 从刻薄的人身上学习宽容 第七节 别走在“不平衡”的独木桥上 第八节 忘却、宽恕、行进 第二篇 不抱怨 第一章 抱怨的背后是什么 第一节 抱怨是不自信的表现 第二节 是抱怨者为失败找的借口 第三节 抱怨的牺牲者是自己 第四节 抱怨是霉运的征兆 第五节 抱怨者常常不负责任 第六节 不知不觉陷入抱怨的泥潭 第七节 想让事情更糟糕，那就抱怨吧 第八节 抱怨就是往你鞋子里倒沙子 第二章 抱怨是滋生问题的根源 第一节 任何问题都不是用抱怨来解决的 第二节 抱怨并不能让你万事如意 第三节 抱怨产生了，成功走远了 第四节 抱怨会吞噬你的激情 第五节 你的事业会在抱怨里沉沦 第六节 苛求他人的同时也会伤到自己 第七节 抱怨是一种恶性传染病 第八节 抱怨者，人远之 第三章 找回不抱怨的自己 第一节 不去抱怨公平不公平 第二节 快乐始于抱怨的停止 第三节 走出抱怨的恶性循环 第四节 对抱怨“say no” 第五节 学会剔除心中的怨恨 第六节 沉默远比抱怨更富建设性 第七节 让思想转个身 第八节 不抱怨你的沟通才健康 第四章 停止抱怨，不消极处事 第一节 批评只会让事情变得更糟 第二节 不抱怨=积极思维+管住你的嘴 第三节 只演好自己的角色 第四节 根治抱怨的良药是感恩 第五节 为生命叫好，为小事感恩 第六节 别人的错误也要善待 第七节 勇于承担责任零借口 第八节 感谢折磨你的人 第五章 把抱怨变为积极行动 第一节 抱怨是最无用的语言 第二节 不往坏处想，事情才会向好的方向发展 第三节 另辟蹊径，打开局面 第四节 用积极的心态打败抱怨 第五节 让“要我做”变为“我要做” 第六节 把握当下，快速行动 第七节 不要固守自己的界限 第八节 抱怨走开，成功就会属于你 第三篇 不折腾 第一章 “不折腾”中的非凡智慧 第一节 不折腾是一种智慧 第二节 解读不折腾的人 第三节 不折腾名人 第四节 不折腾就是破解努力工作的咒语 第五节 “不折腾”，需要眼低手高 第六节 成功但绝不筋疲力尽 第七节 一次做好一件事 第八节 一次完成：不折腾的同义词是高效 第二章 放慢你的脚步，工作不“瞎折腾” 第一节 钻石就在你家后院 第二节 两点之间的直线最短 第三节 只要够得到的苹果 第四节 握住大方向 第五节 有时间概念，浪费时间就是“折腾”生命 第六节 运筹帷幄，把握时机 第七节 适当授权，合理分配工作 第八节 寻找工作和生活之间的平衡点 第三章 认准目标，不让理想“白折腾” 第一节 方向不明，只能是“白折腾” 第二节 “简化”带来效率，赶走“折腾” 第三节 用高效击退折腾 第四节 忙到重点上 第五节 不无的放矢，不搞无效运动 第六节 不炒冷饭，不做无效创新 第七节 不在细节上苦苦纠缠 第八节 一以贯之，自始至终“不折腾” 第四章 新健康之路，不折腾你的健康 第一节 谢绝应酬，餐厅里的美味“毒药”要不得 第二节 远离油烟，不折腾者的美食原则 第三节 休息，是为了更好地投人工作 第四节 利用爱和激情的情绪带来成功 第五节 远离喧嚣，徜徉于安静 第六节 不帮那些无聊的忙 第七节 用思考替代辛劳 第八节 在自己的私人时间里关掉手机 第五章 做个简约主义者，不折腾生活 第一节 简约主义带来美好生活 第二节 享受平淡中的点滴 第三节 零家务不是空谈 第四节 不折腾者的账单不复杂 第五节 知足者常乐 第六节 保持一颗纯洁的童心 第七节 放下挂念：保持一颗平常心 第八节 “小资”也可以是活色生香的“小滋” |
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