用途:

材料:

做法:

用途:

健脑

材料:

苹果100克，生梨100克，西红100克，罐装红樱桃6只，鲜黄瓜100克，鲜葡萄150克，香蕉150克，糖水桔子与菠萝各100克，酸牛奶1瓶，精盐、白糖、白醋各适量。

做法:

1．苹果，生梨分别去皮、核，浸入冷开水中，使用时切成小丁块；黄瓜切丁，淡盐水浸泡片刻。

2．西红柿沸水烫后去皮、籽，切丁块。

3．鲜葡萄洗净，剥去皮、籽。菠萝切小块。

4．各料加入白糖100克、白醋50克浸渍30分钟，拌上酸牛奶。香蕉去皮切圆片，与桔片一起轻轻拌入即成。