【用料】

苜蓿芽、绿豆芽、萝卜缨 各80g

地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶 各适量

腰果、南瓜子 各1/2大匙

苹果 1个，

海带芽细末 60g，

现榨胡萝卜汁 150ml，

啤酒酵母 1/2大匙，

大豆卵鳞脂 1大匙，

小麦胚芽 1/2大匙，

果糖 15g

酸奶 150ml

【做法】

①将苹果洗干净，去皮去核后切丁，取120g，

②除酸奶外，将所有的材料一起放入果汁机中打成汁，加入酸奶搅拌均匀即可。