| 词条 | 塑料瓶排毒减肥法 |
| 释义 | 图书信息作 者：（日）大泽美树 著，刘晓静 译 出 版 社：浙江科学技术出版社 出版时间：2011-4-1 I S B N：9787534140655 内容简介巧用塑料瓶，美体塑形更轻松！按摩淋巴结可以美体，按压穴位可以调解身体平衡，在双手贴合身体进行淋巴按摩时，总有些部位按摩起来非常吃力，例如后背和臀部。而使用塑料瓶则可以轻轻松松地解决后背和臀部等处的护理、保养问题。 本书要教你的是，使用平时随处可见的塑料瓶在家做排毒SPA！每天只花10分钟，通过滚动、滑动、转动、轻压、暖敷、冷敷等方法排除毒素，保养全身。因为使用塑料瓶美容美体，不仅可以隔着衣服进行，还可以通过变换塑料瓶的型号、使用部位及水的温度来给予身体更精心细致的呵护。 本书附带60分钟美体塑形DVD视频，将淋巴结按摩和穴位按压有机结合，告诉你怎样对排毒的主要穴位进行刺激，通过提供一周的按摩表，让你不花一分钱轻松护理全身！ 目录前 言 塑料瓶有利于淋巴按摩和穴位按压的七大理由 本书与附带DVD的使用方法 需要准备的物品 基本呼吸法 测测您的积毒指数！ 日常护理 一周排毒食谱介绍 一周排毒菜单 第一天 打造小脸 “打造小脸”的特效食谱 美肤食谱：酒糟?鱼汤 一周排毒菜单 第二天 锻炼双臂 “锻炼双臂”的特效食谱 基础代谢食谱：泡菜锅 一周排毒菜单 第三天 提拉胸部 “提拉胸部”的特效食谱 清血食谱：蛤蜊韭菜鸡蛋饼 一周排毒菜单 第四天 腰部塑形 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。