舌下含服法(舌下含化五大优越性：)

褪黑素的作用

睡眠康宁含片

适宜人群及注意事项

1993年美国纽约科学院年鉴发了一篇重要论文，认为体外补充褪黑素，可以调节人体生物钟的昼夜节律，解决失眠问题。但是此后一系列研究证明：褪黑素如通过口服方法进入人体，则在尚未到达大脑睡眠中枢之前就被肝脏分解掉大部分，起不到理论上的催眠效果。

北京大学医学部、解放军军事医学科学院、解放军301医院多位教授、研究员组成的研发团队，历经八年，经过三千例临床观察，研制的目前国内唯一经过卫生部批准的用于改善睡眠的舌下含化产品，属于高科技产品。

凌教授现年80岁，曾任301医院主任医师，心血管病教授，本人深受失眠之苦，致立于睡眠障碍研究，积累了3000例体外补充褪黑素的临床资料。

科学出版社2004年10月出版了解放军旅美临床医学专家凌教授讨论睡眠与衰老的科普书，书名为《找回健康的睡眠》。

舌下含服法

舌下含化法符合人体仿生学原理

按照仿生学原理，合理地使用褪黑素是改善睡眠的科学做法。口服法，褪黑素自胃肠黏膜吸收后进入肝脏，被分解代谢掉大部分，起不到预想的效果。舌下含化法模仿松果体分泌褪黑素的天然运行路线，由舌下粘膜吸收，经过淋巴进入上腔静脉直达心脏，通过血液循环，直接到达大脑发挥作用，这就是仿生学原理。因此，舌下含化的方法先经过心脑，最后一站是肝脏，这样避免了先被肝脏分解失效的弊端，用量少，见效快，也避免了因褪黑素过量对人体带来的损伤，是较为理想的用药路线。

褪黑素可通过增加脑内γ-氨基丁酸递质的含量而产生中枢抑制效应。下丘脑后部的γ-氨基丁酸在睡眠时浓度升高，合成谷氨酸脱氢酶（GAD）活性增强，维持相应的睡眠时间。所以，人到一定岁数后出现长期自然睡眠减少，多数是因为松果体分泌褪黑素减少，γ-氨基丁酸和相关酶的活性减弱造成的。选择体外补充褪黑素，必须使褪黑素的有效剂量到达大脑，来促使中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸的合成与释放，这样才能使睡眠时间增加、质量改善，从而消除失眠现象。这一点上，口服褪黑素很难达到:从口腔吞咽，进入食道，在消化道的走廊里行走。第一站就到了肝脏，在这里分解掉了。除非加大用量24倍，超过肝脏的分解量，才能分布到其他器官。最后通过血液循环进入大脑的含量微乎其微，催眠作用也很微弱。

舌下含化五大优越性：

1、 自舌下黏膜吸收经颈淋巴上腔静脉直达心脏，脑内发挥效应。

2、 速效类似静脉点滴的速度，吸收快、利用率高。

3、 不经过胃肠道，不经过肝脏，不会发生通过肝脏分解的作用。

4、 生物半衰期短，在含化后几小时内即降至正常生理水平，不会因浓度残余而影响次日的精力。

5、 长期服用具有多种利于机体的保健作用。

褪黑素的作用

褪黑素的功能

1、调节生物昼夜节律，诱导自然睡眠。

2、延缓衰老，恢复青春。

导致衰老的4个因素：

A、细胞死亡 B、自由基的侵害

C、DNA收到损伤 D、激素分泌失调

3、加强免疫功能，提高抗病能力。

4、清除自由基、抗病毒、抗肿瘤（杀灭肿瘤细胞和降低肿瘤药物的毒副作用）

Mt的抗癌作用有四个方面：

A.内分泌调控 B抗氧化作用

C.强化免疫系统 D.抵抗精神压力

5、控制胆固醇，调节血压，预防心脏病

6、防治老年疾病的发生和发

褪黑素在夜间睡眠时对机体的作用

1、保护心脑血管

（1）调节血脂，维持胆固醇正常指数。

（2）降低过高血压，调节植物神经系统。

（3）具有镇痛，消除精神压力的作用。

（4）将血清素转移为褪黑素。

（5）调节血糖，控制能量代谢，降低血脂。

2、产生β—内啡肽的欣快感和幸福感，从而消除抑郁，恐惧和噩梦。

3、强化免疫系统，提高机体抗病能力，与胸腺联合运行消炎程序及组织愈合，对抗病毒细菌的侵袭。

4、管理性成熟、孕育、哺乳，防止机体提前衰老和前列腺肥大。

5、净化血液中的多种自由基，并能解决自由基已经进入细胞和细胞核的危险和可能引起的伤害，因为褪黑素不仅能直接清除自由基，又能间接协助细胞清除自由基，它能增强某些能清除自由基的酶的活性。

6、与脑垂体一起共同管理生长、发育与衰老。既是生物钟又是衰老钟。黑素是人体自生产物，不是大脑麻醉药剂，它的作用是通过下丘脑的睡眠起搏器来启动侧丘脑睡眠中枢，它使你自然入睡，醒来全身刷新，精力充沛。

睡眠康宁含片

【中文名称】 康龄牌睡眠康宁含片

【批准文号】 卫食健字(2003)第0005号

【生产企业】 北京健康泉生物技术有限公司

【保健功能】 改善睡眠

【主要成分】 每片含：褪黑素 1.5mg。

【不适宜人群】 少年儿童、孕妇及哺乳期妇女。

【包装规格】 0.15g／片。

【保质期】24个月

【贮藏方法】 置阴凉干燥处

适宜人群及注意事项

1、适宜人群

（1）睡眠时间少于5小时的。

（2）晚上上床后半小时不能入睡的。

（3）睡眠表浅，多梦，易醒，多次起夜，醒后难以再入睡的。

（4）睡眠时间足够，但睡眠质量差，晨起疲乏，白天全身酸懒，饭后思睡，午觉超过1小时以上者。

（5）白天工作紧张，压力大，晚上睡不实的。

（6）由于倒班作业，长期值班导致生物节律紊乱而失眠的；或乘飞机需要倒时差的。

（7）像老年痴呆症初期，帕金森早期，抑郁症，神经衰弱症，高血压，女性更年期综合症、男性前列腺肥大、糖尿病等老年疾病，也需要服用睡眠康宁，因为这些老年疾病的发生与发展，均与褪黑素减少（本品的功效成分）密切相关。

2、服用时注意事项

（1）40岁以下人群，不推荐服用。但在纠正时差或严重失眠时可以短期服用。

（2）儿童青少年、孕妇和哺乳期妇女不宜服用。

（3）60岁以上人群，每晚服用1—2片，经众多人群服用，产品相当安全。

（4）如果大脑过度兴奋，则需配合口服安眠药，但安眠药可适当减量，方法是临睡前先服安眠药，20分钟后含服康宁含片。

（5）如果长期服用安眠药，不能突然撤药，可与本品联合用药，逐渐撤掉安眠药，要有一个过渡期，因为安眠药大都存在撤药与戒断反应。