| 词条 | 水下定向 |
| 释义 | 简介潜水运动之一。是在自然水域里进行的一种技术性较强的比赛。有直线定向和曲线定向，前者属个人项目，后者属集体项目。直线定向距离为500米和1000米；曲线定向距离为600米左右，分带水下标志和不带水下标志的梯形状、M型状、五星状等类型。比赛时，运动员须穿戴压缩空气呼吸器，手持潜水罗经（指南针），先测定方位，再按所测方位用罗经指向。在潜游的全程中，身体及装具任何部分均不得露出水面。成绩以到达终点的时间先后和准确度高低评定。 海豚式潜泳潜水运动技术名词。运动员着单片脚蹬，双臂前伸（或持气瓶前伸），身体平直，俯卧于水面或水下，依靠肩。腰腹和腿衔接发力，带动脚践上下打水，形成连接波浪状，推动身体前进。是仿效海豚游动的一种姿势。常用于蹼泳、器泳和屏气潜泳。 爬式潜泳潜水运动技术名词。游进时，主要依靠双腿带动脚蹼作鞭状上下打水以产生推动力，双臂划水只起辅助作用。划手、打腿次数一般为4比6、2比6或2比6以上。适用于蹼泳项目。 混合式潜泳潜水运动技术名词。为海豚式潜泳和爬式潜泳的混合姿势。游进时，双臂划水用爬泳姿势，身体则用海豚泳姿势。划手、打腿次数一般为1:1或1:1以上。适用于蹼泳项目的短距离赛和长距离赛的最后冲刺。 滚翻转身潜水运动技术名词。适用于在游泳池的比赛。有水面转身和水下转身之分。水面转身动作是：屏气、垂头、压肩、收腹、提腱（带动脚蹼上提），前滚翻180度，屈膝收腿，蹬壁转体180度游出。也可转体90度，再前滚翻180度，屈膝收腿，蹬壁转体90度游出。水下转身动作是：身体作伸展状，手持气瓶离池壁约1米时，将臂与瓶向身体一侧（约35度）拉下，再前侧滚翻180度或转身180度，屈膝收腿，蹬壁，双臂举瓶前伸游出。 垂直下潜法潜水方法之一。戴好压缩空气呼吸器装具后，在水中直立踩水，头部露出水面，双手向左右平伸至与肩平行，掌心向下；两腿前后叉开，用力作反方向大幅度踢水，同时双手下拨。使身体尽量向上浮升以冲离水面，然后自然下坠。待头部没水后，手向上拨，增加下沉的速度和深度。 滚翻下水法潜水运动下潜方法之一。穿戴好压缩空气呼吸器装具后，一手扣住肩带（靠背架处），另一手护住面罩，面对水面立于岸边，低头，弯腰前倾，前空翻270度，背部先落入水中，再前翻90度，使身体自然下坠。 直立下水法潜水运动下潜方法之一。戴好压缩空气呼吸器装具。微拉开面罩，头部略向上仰，身体直立向前踏空，垂直插入水中。入水后即排除面罩内积水，浮出水面，按程序进行潜游。 水下背脱装具法潜水时在水下穿戴和脱卸潜水装具的方法。穿戴程序如下：（1）将压缩空气呼吸器放于水底，徒手入水；（2）用压铅带压住腿部，使身体保持平稳；（3）用嘴咬住呼吸嘴启开气瓶；（4）双手把气瓶高举越过头顶，移至背部后背好，随即收紧背带和腰带，戴上面罩，并作面罩排水，穿好脚残，系紧压铅带。脱卸时，其程序与穿戴程序基本成反相。主要用于水下长时间的活动或工作时节省时间，以及在水下换器材和水下逃生。 面罩排水潜水时排除故障的方法之一。当面罩进水时，头仰高或向一侧偏转，手压住面罩上缘或侧面，鼻子往面罩里排气，使面罩内积水排出。 呼吸管排水潜水时排除故障的方法之一。使用呼吸管在水面游动或下潜时，水会进入管内。排除方法有两种：一是当呼吸管顶端露出水面时，用嘴吹气；一是呼吸管离水面约30厘米深度时，微微向管内吹气，利用气泡上升，将管内积水挤出。 排除耳痛潜水运动解除体内障碍的一种方法。随着下潜深度增加，作用于耳膜外部的压力也随之增大，致使耳膜向耳腔内陷，把周围肌肉拉长，产生疼痛，甚至破裂。可用吞咽或反压（捏鼻子、闭口鼓气）动作以平衡耳膜内外压力，消除耳痛和防止耳膜破裂。 结伴式呼吸潜水运动的一种呼吸方法。双人或多人潜水，如其中一人的装具出故障，或气瓶储气用尽，可借他人装备轮流呼吸，直至出水为止。 水下透明度潜水运动术语。其含义相当于陆上的能见度。由阳光、水中漂浮物和水底底质决定。阳光强烈而直射，水中漂浮物少，底质（砂、石底）反光，则水下透明度好，反之透明度就差。 潜水信号潜水运动水上与水下联系的方法。国际上有通用的潜水信号，分音响、绳索、手语三种。 |
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