【原 料】
香蕉500克,绿豆沙150克,红豆沙150克,鸡蛋150克,面粉200克,酵母10克,色拉油适量。
【制作方法】
准备一个大碗,将清水、鸡蛋、面粉、酵母一起调匀成面糊;香蕉去皮后切成段,并将中心挖空,在里面分别填满红、绿豆沙;将每个香蕉段都蘸满面糊,锅中放适量色拉油烧热,逐个放进香蕉段炸至金黄即可捞出沥油装盘。
【营养分析】
绿豆含有21种无机元素,其中磷的含量最高,还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,具有提高人体免疫力、清热解毒、抗菌抑菌的作用;红豆中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分,有消脂减肥的功能;香蕉含有大量糖类物质,可充饥、补充营养及能量。这款小点心美味可口,营养丰富全面,颜色鲜艳,造型美观,能引起孩子的食欲。