原料：麦冬10g，天冬10g，雪梨2个。

调料：冰糖15~20g。

制法： 1．双冬（麦冬和天冬）润透、切片；

2．雪梨洗净、去皮、去核，切马蹄块；

3．沙锅中加2杯水，放原料、调料，同煲20分钟或蒸60分钟即可食用。

营养小贴示：汤甘甜,口感软糯，麦冬具益胃生津，养阴清肺，天冬具润肺生津，镇咳祛痰。与润肺凉血，生津解毒的雪梨同煲，共奏润肺生津，健脾开胃之功。

功效：生津止渴、健脾胃，适用于肥胖者食用。