词条 | 蔬菜排骨清汤 |
释义 | 蔬菜排骨清汤的做法:原料: 土豆300克、胡萝卜200克、葱1棵、排骨300克、姜1块、红辣椒1个、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、蔬菜洗净,土豆、胡萝卜分别切块、红辣椒切圈、葱切丝备用。 2、排骨、姜,加适量清水,大火煮开。 3、撇清浮沫,转文火煮45分钟。 4、加入胡萝卜、土豆,大火煮开。 5、转文火煮30分钟。 6、最后加葱丝、盐、胡椒粉调味即可。 蔬菜排骨清汤 和胃调中解毒消炎的蔬菜排骨清汤,蔬菜排骨清汤,滋味清甜美味,富含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精和胃、调中解毒消炎的作用,有降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容抗衰老的功效. |
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