| 词条 | 瘦身美容30招 |
| 释义 | 图书信息作 者：林薇 著出 版 社：安徽科学技术出版社 出版时间：2008-10-1 版 次：1 页 数：263 字 数：111000 印刷时间：2008-10-1 开 本：32开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787533742034 包 装：平装 内容简介给自己一个苗条健康的人生，当女人，可说是上帝的恩赐。女人拥有男人缺乏的曼妙曲线和肢体美感，只要能充分展现，绝对可以成为异性崇拜的焦点、同性钦羡的对象。但是要当一位窈窕美女，必须付出努力。到底该如何做，才能实现梦想呢？就让本书告诉你。本书主要包括解读塑身密码、曲线打造非梦事、快速健美餐在这里和美女健身房四篇。第一篇 解读塑身密码。本篇介绍减肥与丰胸的知识。第二篇：曲线打造非梦事。本篇介绍各种局部瘦身的运动。第三篇：快速健美餐在这里。本篇介绍各种塑身食谱。第四篇：美女健身房。本篇介绍各式运动减肥的方法。书里所分享的内容，皆简单可行，只要有恒心，持续实践这些方法，相信下一位窈窕佳人就是你。 水嫩柔细，轻盈优雅，人见人爱。本书从饮食习惯、衣着装饰、日常姿态等生活细节着手，介绍优美体态塑身秘籍，让您轻松成为曲线玲珑的完美女人。 目录为何会肥胖？ 怎么吃才不胖？ 产后如何减肥？ 泡澡瘦身真Easy！ 抽脂手术面面观 以针灸来减肥 减肥的误解 减肥的敌人 明星塑身经验谈 丰胸密码 如何选择适合的内衣？ 以隆胸手术登“峰”造极 美女抬头挺胸不驼背 美胸、按摩运动 消除腹部赘肉 小蛮腰再现 瘦腿大作战 许一双美丽的手臂 当个小脸美人 打造结实臀部 美化肩部线条 运动减肥的原则 办公室里动动身体 让有氧运动带来元气 水中有氧运动真健美 女性健身轻易上手 以瑜伽来塑身 丰胸料理大公开 减肥食谱一览 一周减肥食谱范例 各类饮食减肥法 食物热量一览 |
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