准备材料：
做法：
猪肉(瘦)120克，何首乌30克,生地黄20克,桑椹子40克
1. 首乌、生地、桑葚子，分别洗净；
2. 瘦肉洗净，原件下煲；
3. 将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时；
4. 去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。
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