原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米200克，大米100克，绿豆，葡萄干各适量，花生米30粒，红枣10枚，核桃仁2个。

调料：

红糖少许。

做法：

1、将大米，小米，绿豆，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干去除杂质，放入清水中淘洗干净，捞出沥干备用。

2、坐锅点火，加入适量清水，先放入绿豆煮至七分熟，再下入大米，小米，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干，旺火煮沸后转小火煮至粥将成，然后撒入红糖搅拌均匀，即可出锅装碗。

功效：

滋养肾气，健康脾胃。