| 词条 | 时尚美人馆28天燃脂瘦身计划 |
| 释义 | 基本信息作 者：王楠 编著 出 版 社：化学工业出版社 出版时间：2009-1-1 版 次：1 页 数：104 字 数：108000 印刷时间：2009-1-1 开 本：24开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787122041661 包 装：平装 内容简介28天是女性新陈代谢的一个周期，也是获得减肥效果所需要的生理时间。如何在短短的28天中精心雕琢你的身体曲线，完成一次美体革命，从此拥有美丽健康的好身材？在本书中，你将找到答案。 本书从塑造燃脂体质、饮食、运动、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美体瘦身细节开始，帮你揭开美丽好身材的养成密码，还配有实用的美体燃脂计划方案以及各类问题身体护理Q&A。有了它的帮助，窈窕美丽好身材再也不只是梦想！ 图书目录PART 1 28天，打造健康美丽好身材 为什么28天便能打造健康美丽好身材？ 想要健康美丽好身材吗？ 健康美体计划需要控制饮食吗？ 照张照片，每天对比自己的身材 制定自己的健康美体计划 做个美体日记 PART 2 纤体从燃脂开始，塑造燃脂体质 各年龄段的美体特点 塑造体脂肪易燃烧的体质 提高基础代谢，就会成为易瘦体质 塑造不会反弹的体质 控制激素分泌 关于减肥的5个经典问题 PART 3 饮食开始的燃脂计划 |
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