| 词条 | 吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册) |
| 释义 | 基本信息作者：高建伟 ISBN：10位[7806018905]13位[9787806018903] 出版社：辽宁画报出版社 出版日期：2006年 定价：￥45.00元 内容提要世界上最有营养的食物是什么？医学专家告诉我们：最适合自己的食物就是最有营养的食物。 医学之父希波克拉底曾语重心长地告诫人们：食物就是你最好的健康之药。科学饮食是开启健康之门的钥匙。想吃出健康，吃出美丽，就要有科学的方法。如果你是一个聪明的饮食者，就应懂得如何去选择食物、均衡营养，从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。在这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》里，我们将告诉你近300种食物的营养构成、食用功效以及食用禁忌，并教你用它们做出最适合自己的“补药”。健康面前人人平等，从拿起这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》的一刻起，健康的选择权就握在了你自己手中。 作者简介高建伟，男，1960年出生于中医世家，现为中医研究院副教授，多年来致力于传统医学的研究和教学，有多部专著出版。曾出版过《家庭中医医疗保健百科》、《饮食本草养生》、《实用本草》等著作。 编辑推荐如果你是一个聪明的饮食者，就应懂得如何去选择食物、均衡营养，从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。如果你还不是，那么就来看一看《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》。这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》将告诉你近300种食物的营养构成、食用功效以及食用禁忌，并教你用它们做出最适合自己的“补药”。健康面前人人平等，从拿起这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》的一刻起，健康的选择权就握在了你自己手中。本套书包含三《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》，分别为“营养肉食”册、“活力果蔬”册、“养生杂粮”册。 目录营养肉食 肉禽类 蛋奶类 水产类 活力果蔬 蔬菜类 水果类 养生杂粮 五谷类 豆类 薯类 坚果类 药食类 …… |
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