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词条 少林拔山功
释义

少林拔山功

拔山功为硬功内壮,属阴柔之劲,此为提掣之功,完全用手腕之

虚力,以挫败敌人者。先用丈许木桩,锐其末端,埋入地下约半桩而

强。其四旁泥土中,又多砂石筑实,使桩丝毫不能移动。然后每日用

拇、中、食三指紧扣木桩,极力上提。先固如侏儒撼山,徒见费力,

而无效验之可言。持之既久,指腕之力日增,则桩以逐渐上升,以至

完全拔出泥土为止。练习时宜平聚其力而上提,切不可向旁侧扭摇。

拔起之后,更易铁桩,深入加半,依法试习之,亦至拔起为度。至此

则阳刚之劲已足,乃凭空行之如鹰爪力法。练其阴柔之劲,则技始臻

大成。至此则无论为人为物,只须一举手间,则胜负定矣。

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更新时间:2024/12/23 19:04:19