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词条 山楂决明子清脂茶
释义

原料:

15克山楂干10克决明子

配料:

2克 绿茶700ml 清水随意 冰糖

做法:

1将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净

2锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。山楂可以消食,清理脂肪,有很好的瘦身作用。决明子有清热,润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显。

3放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。冰糖的量,可以根据个人的口味,我一般会选择黄冰糖,放2小块。白色的冰糖效果也是一样的。

特点:

减肥,清肠,清脂,瘦身

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更新时间:2025/1/31 7:11:50