词条 | 山芋香米粥 |
释义 | 山芋香米粥的做法:原料: 泰国香米200克、紫米1勺、山芋300克、蜂蜜1勺、清水适量。 做法: 1、山芋去皮,切大块备用。 2、香米和紫米,冲洗干净,加入足量清水。 3、大火煮开,加入山芋块。 4、再次煮开后,转文火煮40分钟。 5、关火后,让粥的温度降到80度,调入蜂蜜即可。 山芋香米粥 益肺健康心脏的山芋香米粥,山芋香米粥,香滑美味,柔软爽滑,香味扑鼻。含有极高的营养价值,富含高纤维、维生素B、维生素B2、糖、蛋白质以及丰富的矿物质等营养元素,山芋香米粥,有助于维持人体的正常叶酸水平,既能保护心脏,又可以益气强身,有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 |
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