词条 | 山药兔肉火锅 |
释义 | 原料:兔子1只(约1500克),牛毛肚、猪瘦肉、火腿肉和豆腐干各200克,青菜、水发粉丝、莴笋和藕各300克,山药和蒜各30克,枸杞子和葱结20克 配料:葱100克,料酒50克,肉汤2000克,精盐和味精各适量。 做法:1、将兔子宰杀,剥去皮,剁去足,剖腹去内脏洗净,用布抹干水分,剁去兔头不用,放入水锅中烧开后,改用小火煮至八成熟,捞出沥干水,切成5厘米见方的块;牛毛肚水发后洗净,撕开,切成小块;猪瘦肉去筋膜与火腿肉分别切片;青菜去老叶洗净;豆腐干切成条;水发粉丝切段;莴笋和藕去皮后分别切成条和片。以上各料装盘并置于火锅的周围。 2、将山药切片与枸杞子一起放入火锅中,倒入肉汤煮20分钟,再下葱结、蒜、料酒、精盐和味精,烧开,加入煮兔肉的汤,烧沸便可烫食各料。 特点:鲜嫩可口,汤香醇厚,补中益气,凉血明目,健脾除湿,益肺固肾。 功效:山药的营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物,以及粗纤维、维生素等。具有补中益气,补脾胃,长肌肉,止泄泻,治消渴和健肾、固精、益肺的功用。适用于身体虚弱,精神倦怠,食欲不振,消化不良,慢性腹泻,咳嗽等症。 |
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