原料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，山药20克，水发木耳30克。

做法：

1、将山药去皮，洗净，达成细粉；木耳用温水泡发，撕成瓣；大米淘洗干净备用。

2、将大米、木耳放入炖锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮约25分钟，然后加入山药粉续煮15分钟，即可装碗上桌。

功效：

固肾止泻，健脾补肺。