原料：

莲子30克，山药30克，薏苡仁40克。

做法：

上三味药入锅加水1500毫升，煎煮1小时即可。

用法：

食用，饮汤，食莲子、山药、薏苡仁，可加入20克白糖调味。

功效：

莲子性味甘涩、平，有养心、益肾、补脾、涩肠的作用。可治夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等症j

禁忌：

凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者忌服。