材料：

主料：大玉100克,蟹柳50克,墨鱼150克,西兰花6朵。

调料：翅汤500克,色拉油,葱,姜,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水淀粉各适量。

做法

1.大玉加盐、味精腌入味，蟹柳切成小块，墨鱼打上花刀，切成小块，西兰花焯水待用。

2.油锅中放入葱、姜煸香，倒入翅汤，放入原料烧开，调味勾芡即可。