饮食,食谱,菜谱
原料:桂鱼750克,蟹肉50克,蛋清25克,三花淡奶150克,蟹黄90克,高汤80克,枸杞4颗。
调料:高级色拉油100克,生粉5克,精盐6克,味精3克,鸡精5克,花雕酒6克,香油、胡椒粉、盐味蔬菜汁各3克。
1、取净桂鱼肉制成鱼茸,加盐味蔬菜汁,制成饼状鱼泥托蒸熟。
2、蟹肉加蛋清、三花淡奶炒熟,蟹黄炒熟分别用模具装好。把炒熟的蟹肉扣在鱼茸托上,再把蟹黄扣在蟹肉上,点缀枸杞。
3、锅上火加高汤、花雕酒、盐、味精、鸡精、胡椒粉勾芡,点上香油即成。
用料讲究,营养丰富,利于吸收。