材料：

做法：

材料：

面包片3片、榄菜肉末炒豆角2大匙、沙拉酱适量（口味看个人）、生菜两片、西红柿一片

做法：

1，将面包片烤到你喜欢的程度

2，将一片面包片一面抹上沙拉酱，上面铺上一片生菜，放一大匙榄菜肉末炒豆角铺平

3，将一片面包片一面抹上沙拉酱，有沙拉酱的一面朝下，在面包另一面抹上沙拉酱，上面铺上一片生菜，放一大匙榄菜肉末炒豆角铺平，放一片西红柿片

4，将一片面包片一面抹上沙拉酱，有沙拉酱的一面朝下，盖上即可

5，用刀将三明治从对角切成两半，喜欢严谨的同志可将四边切去。