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出版社: 中国对外经济贸易出版社; 第1版 (2003年1月1日)

平装: 86页

正文语种: 简体中文

开本: 32

ISBN: 780181150X

条形码: 9787801811509

ASIN: B0011AHCA4

内容简介

相信不少读者都会因为老是记不下一大堆学习资料而发愁，但你可以知道“忘记”其实是我们脑袋的本性！本书以深入浅出的方法，从科学角度阐述脑袋和记忆的相互关系，从而教授大家如何顺应脑袋的“性格”，以崭新的脑科学方法进行最省时、最有效的学习，令每一位读者都成为“天才”。

作者简介

作者：(日本)池谷裕二 译者：马宋芝

池谷裕二，1970年出生于日本静冈县，高中毕业后进入东京大学理学部，对“药物对脑袋的作用”兴趣浓厚，后以优秀的成绩进入东京大学研究院的药学部药学系，致力于脑方面的研究。1998年，以“海马”的研究取得博士学位，继而在东京大学药学部任教。现为药剂师、日本药理学会学术评议委员和美国神经科学会会员。著作有《增强记忆力》。

目录

第一章脑袋功能——“遗忘，是理所当然的！

1、容易遗忘，并非脑袋的缺陷

2、哎呀！脑袋的细胞竟有1000亿个！

3、脑袋，擅长遗忘多于记忆

4、以科学根据去提高记忆力

5、填鸭式学习，在深夜还是当天早上进行较有效吗？

6、违反脑袋性质的学习方法是无用的

7、不在一个月内复习，等于徒劳

第二章含糊马虎是“脑袋的本质”

1、从动物身上学习“记忆的本质”

2、失败越多，记忆越深

3、脑袋是用“删除法”记忆的

4、从基础起，就是一条快捷方式

5、脑袋的记忆是粗略马虎的

6、正确无比的脑袋是没用的！

7、先作全面理解是很重要的

8、首先要有一门“专长学科”

第三章任何人都可以成为天才的“记忆法”

1、“经验记忆”与“知识记忆”的差异

2、变成“细致化”，则容易留下记忆

3、跟别人讲解自己希望记下来的东西

4、耳朵的记忆比眼睛的记忆深刻

5、“方法记忆”是难以遗忘和根深蒂固的

6、用适合自己年龄的记忆方法来学习

7、“方法记忆”等于“魔法记忆”

8、利用方法记忆可牢记重点

9、学习效果于3个月后呈现

第四章记忆的结构与学习方法

1、记忆是由“海马”制造、大脑皮层保管

2、两个月内复习4次是最好的

3、6小时以上的睡眠是学习铁则

4、每天孜孜不倦地逐步学习是最有效的

5、复习把记忆的机械作用活性化

6、减少复习次数的方法

7、喜怒哀乐，促进记忆

8、波和扁桃体是提高效率的钥匙

9、利用生物的危机感来学习是强而有力的

结束语