原料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，人参15克，枸杞子20克。

做法：

1.将人参洗净，放入清水暗中泡透，捞出切片；枸杞子去果柄、杂质；大米套系干净备用。

2.将大米、枸杞子、人参一同放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮约35分钟，即可出锅装碗。

功效：

补血养颜，滋补强身。