女。门巴族。西藏山南错那人。1984—1987年在陕西咸阳西藏民院读书。1979年后历任北京民族文化宫讲解员，西藏山南地区广播电台播音员，地区文化局文秘，地区电视台编辑、记者，自治区群艺馆《雪域文化》杂志编辑，自治区文化厅主任科长，自治区话剧团副团长，2004年至今任自治区民宗委副处长。2008年加入中国作家协会。著有散文《门巴山貌》、《门巴婚谣》，诗歌《姑娘的心愿》。