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词条 全新塑身秘笈
释义

基本信息

书名:全新塑身秘笈

图书编号:374338

出版社:中国纺织大学出版社

定价:15.0

ISBN:781038407

作者:杨红仙

出版日期:2001-10-01

版次:1

开本:大32开

内容简介

本书提供了瘦身、塑身的健身方法,但不是女性理想健美的全部,理想健美的状态,不但包括美丽的体型,同样还包括乐观向上的精神。

图书目录

一 关于减肥、瘦身、塑身

二 减肥的种类

三 认识自己

四 走出误区

五 瘦身运动方法介绍

六 瘦身规则与建议

七 局部塑身方法

八 办公室里的塑身方法

九 恢复迷人身段

十 瘦身计划

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 14:29:28