基本信息
内容简介
图书目录
书名:全新塑身秘笈
图书编号:374338
出版社:中国纺织大学出版社
定价:15.0
ISBN:781038407
作者:杨红仙
出版日期:2001-10-01
版次:1
开本:大32开
本书提供了瘦身、塑身的健身方法,但不是女性理想健美的全部,理想健美的状态,不但包括美丽的体型,同样还包括乐观向上的精神。
一 关于减肥、瘦身、塑身
二 减肥的种类
三 认识自己
四 走出误区
五 瘦身运动方法介绍
六 瘦身规则与建议
七 局部塑身方法
八 办公室里的塑身方法
九 恢复迷人身段
十 瘦身计划
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