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词条 去湿美白冬瓜煲
释义

材料:

500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克姜:2片水:8碗

做法:

1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;

2. 冬瓜洗净,带皮切块;

3. 猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。

功效:

清热解暑、健脾利尿、美白养颜。

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更新时间:2025/2/12 5:47:19