作 者：陈战奎 编 丛 书 名：出版 社：金盾出版社ISBN：9787508268132 出版时间：2011-05-01 版 次：1 页 数：224 装 帧：平装 开 本：大32开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 运动健身
《趣味健身运动手册》荟萃了八段锦、易筋经、五禽戏、甩臂健身功、道家九龙经络养生功、韵律健身操、长绸舞、瑜伽、散打、轮滑等19个趣味健身运动项目，从入门的提高两个层面介绍了它们的运动特性、练习方法和健身功效，《趣味健身运动手册》对每个项目技（功）法的讲解均配有图示和照片，观之形象清晰，读来通俗易懂。