| 词条 | 曲影养生瑜伽 |
| 释义 | 图书信息作 者：东映文化 编著出 版 社：成都时代出版社 出版时间：2005-7-1 版 次：1 页 数：92 字 数：300000 印刷时间：2005-7-1 开 本：32开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787807050605 包 装：平装 内容简介BOOK：曲影的专业魅力，带给现代人健康、美丽与建构优质新生活的最有效的方法 中国最高品质的健身丛书 全方位的锻炼与保健讯息 高清晰彩图展示 VCD简介： 曲影导师倾心教授养生瑜伽三十四式 瑜伽呼吸法 瑜伽冥想法 瑜伽静坐入定法 在静默中滋养精力，获得活力 瑜伽十四式养生术 从头到脚的全身活动功法，缓和、谐调，强身健体、延年益寿的最佳养生法 瑜伽二十式疗病康复功法，针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法，提升身体免疫力： 目录曲影心语 健康相伴 第一章 源自古老印度的神秘瑜伽 第一节 瑜伽的起源和内涵 第二节 瑜伽的神奇保健作用 第三节 瑜伽运动守则——设备、时间、地点、衣着 第四节 瑜伽人运动的自我监护 第二章 瑜伽健身房 第一节 瑜伽呼吸——长寿养生的奥秘 第二节 瑜伽体位法 第三节 瑜伽冥想 第四节 静坐放松 第三章 曲影生活馆 第一节 克服更年期综合症，重建幸福人生 第二节 克服不良生活习惯 第三节 养生新趋势——营造最佳生活环境 第四节 体弱多病者的保护神——增加免疫力的天然食物 第四章 曲影解答 健康养生堂 |
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