词条 | 求药不如求己 |
释义 | 内容简介本书第一章主要讲了如何看待健康危机,并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因:关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在,我们就能很容易地改变它们,并且会以另外一种方式看待健康,这种方式使我们能够把握住自己的健康。 第二章讲述了治疗病症和治疗罹患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方治疗方法;后者是整体健康的治疗方法。如何进行整体治疗,包括怎样获得健康的思维过程、如何看待恢复身体的正常功能和如何进行治疗。此外,第二章还讲述了影响你健康的三个方面。 第三章是开始行动的起点:从这一章,你就可以开始着手创建自己的健康。做法很简单:把每周休闲时间的10%用于健康促进活动。有了功能正常的身体,你就有了健康,并且能创造黄金时间。每周至少用五个小时,你就能延迟逐渐发生的身体衰老和身体功能衰退对生活质量的损害。进行时间投资就等于创造时间:这就像你有计划地为将来的生活进行金钱投资一样。 出版信息作 者: (美)罗伯特·布莱赫 著,刘秀利 译 出 版 社: 东方出版社 出版时间: 2008-2-1 字 数: 版 次: 1 页 数: 222 印刷时间: 2008-2-1 开 本: 16 图书目录谢辞导言第一章 新景观第一节 对慢性疾病的认识 从功能障碍到疾病 生活综合征 你的“内部药剂” “剑齿虎”的攻击 驯服“剑齿虎” 第二节 对健康的认识 创造健康与创造疾病 为健康的晚年买到时间 第二章 医疗保健与生命第一节 医疗保健系统 第二节 医疗保健失去的部分 力学矫正与机械性损伤 矫正错误机制 改善健康和治愈疾病 整体健康和身体健壮 是什么触发了你的症状 第三节 现实生活中的整体医疗保健 解决健康的结构因素 从化学的角度来看汤姆 健康的情感调整 第三章 健康计划101第一节 关于时间:创建健康的生活方式 怎样创造时间 健康计划 关于时间 第二节 恰到好处:饮食、运动、设想你是健康的 坚持医疗保健 有益于健康的原材料 为健康投资5个小时 毕业庆典 后记医学资源注释 |
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