| 词条 | 情商主宰命运：别让情商成为人生的绊脚石 |
| 释义 | 图书信息出版社: 中国华侨出版社; 第1版 (2010年12月1日) 平装: 265页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 7511307965, 9787511307965 条形码: 9787511307965 尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.8 cm 重量: 322 g 内容简介《情商主宰命运:别让情商成为人生的绊脚石》内容简介：情商不是与生俱来的，通过有意识的训练，人人都可以提高。提高情商的过程，其实就是一种修炼的过程。认识情商是提高情商的前提，充分了解情商才能找到自己的不足之处，进而弥补自己情商中的短板。美国《时代周刊》宣称：“如果不懂EQ，从现在起，我们宣布：你落伍了！” 心理学家霍华德·加德纳说：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。” 目录第一章 认识情商——别让情商成为你的绊脚石 心理学家霍华德·加德纳说：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”而现代研究更指出，情商对一个人的成败起着决定性的作用，只有与情商完美结合，智商才能将其作用发挥的淋漓尽致。由此可见，认识并提高情商便显得极为重要。 情商的具体内涵 情商的功能与具体表现 情绪反映真实的内在情感 高情商是迈向成功的垫脚石 低隋商是冲向成功的绊脚石 第二章 自知者智——把握好认识自己与欣赏自己的尺度 苏格拉底说过：“我唯一知道的，就是我不知道什么。”如果一个人不能了解自我、认识自我、反省自我、欣赏自我，而是一味地活在他人的世界中，那么他就会陷入迷失的境地，不能够找到属于自己的人生方向。自知者智，正确认识自己是走向成功的前提。 人人都有属于自己的芳香 自省才能看见更真实的自己 真诚面对，保持自我 去除心理包袱，要瞳得欣赏自己 坚决不做别人的翻版 价值观决定着不同的人生 第三章 知己知彼——尊重与包容是了解他人的基础 一个高情商的人，不仅能够认识自己，而且能够觉察他人，理解他人的态度，认识他人的情感需求，并尽己所能地满足他人的需求。认识自己可以保证不输，但不一定会赢，在做好自己的基础上再去觉察他人，做到知己知彼，才能稳操胜券，百战不殆。 善待自我，包容他人 得体地告诉别人要尊重你 在他人背后要多说好话 多站在对方的立场看问题 多给别人一些肯定和赞赏 从对方的身体语言读懂他人 第四章 调节情绪——控制情绪而不是被情绪控制 亚历克西斯·卡锐尔博士说：“不知道抗拒忧虑的人，都会短命而死。”人的情绪不仅对人体的身心健康有至关重要的作用，而且影响着个人的成长与发展。低情商者会被情绪所控制，让自己陷入失败的深渊，而高情商者则能控制好情绪，进而创造条件，获得成功。 控制自己不良的情绪 学会做自己情绪的主人 千万不要陷入自责之中 学会用理智战胜情绪 努力摆脱焦虑情绪的困扰 尽力挣脱恐惧情绪的束缚 第五章 自立自强——没有救世主，命运一定要自己掌控 “天行健，君子以自强不息。”自立自强是高情商者具备的一种优秀品质。一个人有了理想，有了追求，有了自立自强的品质，生命就有了价值。生命有了价值，就能在承受痛苦的同时享受生活赐予自己的幸福。扬起生命之帆，用充满热血的心，学会自立自强。 顽强拼搏，向成功进发 主宰命运就要学会自强 独立自主，方成大事 完成一次独立的行走 坚定地走好自己的路 丢掉拐杖，才能自立 第六章 积极乐观——让阳光照进你的心扉 积极乐观像太阳，照到哪里哪里亮。生活不是没有阳光，只因你总是低着头。高情商者从不悲观，从不绝望，他们总以乐观的态度对待生活。就像调节水温一样，冷时就把热水管打开，热时就把冷水管打开。这样你就会发现：世界随时都有美好和幸福存在。 积极乐观会改变一切 乐观是最宝贵的资源 心态乐观生活才有希望 微笑能为你带来财富 试着看到光明的一面 乐观豁达，笑对人生 心态是情绪和意志的控制塔 第七章 少些抱怨——与其抱怨，不如坦然面对 在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们能够承担得起的，但只要我们努力去做，求得份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐!高情商者从不会选择牢骚、抱怨，他们总能坦然面对，找到一种属于自己的平衡。 用行动与思考替代无谓的抱怨 多些感激，少些抱怨 与其抱怨，不如积极改变 时运不济时更不能陷入抱怨的泥潭 抱怨只会丢失更多机会 忍住抱怨，用实力说话 第八章 锐意进取——开拓创新是成功者热衷的游戏 创造是高情商的一个重要标志。其实，每个人都是高情商的可能个体，而且情商的境界没有桎梏，永无止境。只要个体意识中有创新的思想，每个人都能做一个有独立个性的高情商者，用自己富有创造性的头脑去开创出一个异彩纷呈而又与众不同的新境界。 创造是情商的最高追求 做一个富有创造性的人 要善于捕捉创新的机会 善于发展创造性思维 …… 第九章 挖掘潜能——潜能是创造奇迹的基础 第十章 挑战逆境——始终要相信方法总比问题多 第十一章 满怀希望——信念就是力量 第十二章 敢于吃苦——苦难是财富，热情不能失 第十三章 和睦共处——与人交往最能体现你的综合素质 第十四章 开心工作——职场生存心态为第一要素 第十五章 温馨和谐——别让家庭成为你的负担 |
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