食材明细
制作方法
原料：笕兰、蒜头、盐、鸡精
1食材准备。
2笕兰剥去叶子，削皮后，洗净。
3笕兰切刀块（与莴笋处理一样，不过这叶子不知可否吃），蒜头去皮，拍碎。
4锅热油，放入蒜末煸出香味后。
5接着放入笕兰，放入盐。
6快速煸炒后，撒入鸡精，翻炒装盘，就这么简单。
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