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书 名: 倾听身体的健康忠告

作　者：钱尔凡

出版社： 万卷出版公司

出版时间： 2010年02月

ISBN: 9787547006818

开本： 16开

定价: 25.00 元

内容简介

《倾听身体的健康忠告》运用通俗易懂的语言详尽地诠释了古人“治未病”的主张，解释了人体内的各种部位所蕴藏的奥秘。告诉了我们怎么去遵循自然法则生活，怎样去合理利用我们的身体，怎样去深入了解我们的五脏六腑、观看我们的气血运行和经脉畅通状况，怎样在日常生活之中能够轻松发觉到身体发出的健康讯息，倾听到身体的健康忠告，做到未病先知，防患于未然，从而达到健康长寿的目的。

作者简介

钱尔凡，女，1960年生，副研究员。《皖南医学院学报》编辑部主任

图书目录

赤金篇 身体是大自然充满智慧的创造

身体是聪明无比的魔法师/003

均衡的营养、充足的睡眠是身体健康的前提/007

身体的吸星大法/011

藏在身体里的电能/013

张扬的个性与含蓄的身体/015

身体的使用年限长达120年/019

给“人生第一动力”最好的保护/023

人体中的“金”/026

秀木篇 倾听来自身体各个部分的声音

来自头部的倾诉/031

倾听肩、颈部的倾诉/050

来自胸腹部的倾诉/058

盗汗说明什么问题/069

不好好工作的四肢/071

坏脾气不仅仅是性格问题/073

丽水篇 对身体的爱和感恩

不要漠视身体的细微表达/079

身体像爱发脾气的小姑娘/082

不要把小病放进“零存整取”的银行/085

给皮肤足够的安慰和爱/089

真心笑一笑/093

性爱是阳光下最美丽的事/095

叩一叩，敲一敲，健康无烦恼/097

美容、毁容只隔一线间/114

人造美女的保质期/117

身体的环保和节能/119

不要用现代文明强暴我们的身体/122

灵火篇 请原谅身体的罢工

像潮水一样退潮的记忆/127

听不到雨打芭蕉的声音/129

窗外那个色彩缤纷的世界/132

提前下岗的牙齿们/136

腰酸背痛的苦恼/138

超级负重的关节/141

防不胜防的骨质疏松/143

没有比失眠更长的夜晚/146

找麻烦的心脏/149

腰部的抗议——腰椎间盘突出/151

厚土篇 为身体提供充足的燃料

可爱的蛋白质/155

不可或缺的碳水化合物/157

脂肪也是好东西/161

少不了的微量元素/164

身体的燃料——维生素/167

爱你没商量的膳食纤维/171

水是生命的载体/174

长寿空气——负离子/177

后记：面朝大海，春暖花开/183

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