生于民国16年（1927），甘肃庆阳市正宁县五顷原人。原甘肃省政协副主席。

1939年11月进入陕甘宁边区关中师范学习。1943年入延安中学高三班学习，翌年3月入延安鲁迅艺术文学院文学系深造。1945年11月，调往延安中共中央出版局、中央印刷厂校对科工作。

1948年7月，加入中国共产党。1948年调入新华社总社，被派往陕甘宁边区陇东分区。1949年5月，随新华社西北分社及《群众日报》社迁入西安。1949年11月调往宁夏，参与创办《宁夏日报》。1950年12月，参与创办宁夏人民广播电台，任副台长兼总编辑、宁夏省文教委员会委员。1954年秋，宁夏、甘肃合并为甘肃省，在原宁夏省所辖区域成立甘肃省银川专区。秦时暐时任中共银川区委委员，《银川报》社总编辑，中共银川报社党委书记。

1959年9月，秦时暐进入中共中央高级党校理论班学习，为研究生。1965年6月调中共中央宣传部办公厅，12月调任中共甘肃省委副秘书长。1966年“文化大革命”受迫害和冲击，下放“五七干校”劳动改造。

1979始年历任中共平凉地委代书记、书记，中共甘肃省委副秘书长兼办公厅主任，中共甘肃省委秘书长。1985年5月，被选为甘肃省第五届政协副主席，并当选为中国共产党第十二次代表大会代表。

秦时暐利用业余时间著有长篇小说《延河魂》，由敦煌文艺出版社出版。