材料:

做法:

材料:

鱿鱼，青椒，西红柿，盐，糖

做法:

1.新鲜鱿鱼切花刀。

2.西红柿，青椒切块。

3.鱿鱼在开水中过水，放入冰块水中片刻。

4.锅中坐油见热，将青椒炒香，倒入西红柿，加少许盐，糖翻炒见汁。

5.倒入鱿鱼卷，翻炒，加少许番茄汁，稍划炒均匀即可。