材料

步骤方法

苹果和大枣中都含有超强的抗氧化成分，两者配合祛斑提亮肤色的效果更加显著，还可以补气养血，排骨的肉香和苹果的清甜混合在一起，味道也是无可挑剔的！吃得满足的同时，脸色也会红润得像苹果一样！

材料

精肋排 500g,苹果一个，大枣10个，姜片少许(2人份)

步骤方法

1.先将排骨切成大概5厘米长的块。

2.将排骨放到锅中过一水。

3.苹果去核切块，放入锅中，与其他食材一起小火炖半小时

4.在炖锅中放入除苹果外的所有材料，加入清水至淹没所有材料，大火烧开后转小火炖一个半小时

5.加入适量的盐调味后就可以开动啦。