简介

“劈挂十三式”　是劈挂拳主要传人马俊祥在继承和总结前人劈挂拳武技的基础上，根据多年的练习实践、教学经验，从劈挂拳快套、劈挂拳慢套、挂拳等拳套中简化出来的而创编的入门套路，动作简短，易学易练。包含了劈挂拳的精华内容——单劈手、三环套月掌、滚劈掌、倒发乌雷、乌龙盘打、后横打等动作。吸取了劈挂拳主要技法：滚、勒、劈、挂、伸、收、戳、穿、架、推、横、搂等。

演练要求

演练时要求：迅猛彪悍，大劈大挂，起落钻伏，伸收摸探，拧腰切胯，开合爆发。势如江河流水，起伏跌宕，一泻千里。动作急爆而节奏清晰，劲力饱满而舒展飘洒，如青龙出水贯长虹，朴素深厚，刚劲饱满。使观者感到优美而又不可捉摸。

此拳法强调腿、腰、臂三盘协调发展。主要训练双挂掌法，单劈手法，双劈手法，乌龙盘打活腰法等。要求达到手似流星眼似电，腰似蛇行足似钻。以“两肩条直，搂臂合腕，拧腰切胯，沉肩气按”十六字诀验其正确与否。习练时遵守十字要诀：正、顺、活、合、快、力、巧、精、妙、绝。

价值

该套路是学习劈挂拳之门径，是动静结合的基础功法。适合现代人的生活状态与生活节奏，要持之以恒，勿急躁。

不练死拳练活拳，闪展腾挪益身心；劈挂十三式适合武术爱好者及初学者习练。久习劈挂十三式，不仅能获得强身健体之效，而且能感受到劈挂拳的精妙境界，从而为深研劈挂拳打下良好基础。

动作名称

预备势

1、左右单劈手

2、倒发乌雷

3、转身穿掌

4、马步架打

5、后横打

6、三环套月

7、滚劈掌

8、乌龙盘打

9、平搂手

10、马步左戳掌

11、马步双戳掌

12、摆扣步云手

13、虚步亮掌

收势