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词条 胖补气,瘦补血
释义

图书信息

作 者: 胡维勤 著

出 版 社: 吉林出版集团有限责任公司

出版时间: 2010-1-1

字 数: 200000

页 数: 218

开 本: 16开

I S B N : 9787546309460

包 装: 平装

定价:29.00

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朱德保健医生胡维勤继《将中医进行到底》之后,再出新作,恳切与读者分享自己的保健心得,教大家一眼知健康的诀窍——通过看胖瘦来判断自己的健康状况,其方法独特、易懂、实用。

内容简介

在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下——

胆小的胖子气虚;

怕冷的胖子阳虚;

肿眼泡的胖子有痰湿;

急躁易怒的胖子有湿热。

火大的瘦人阴虚;

长斑的瘦人血淤;

内向的瘦子气郁;

爱长疮的瘦人有湿热……

根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

作者简介

胡维勤 男,1934年生于浙江金华,保健专家,主任医师(正师级),教授。

目录

第一章 气血平衡是健康的根本

第二章 一分钟就可以判断自己的气血水平

第三章 气有四虚,人有四胖

第四章 胖子养生,先要清心

第五章 补气最简单的方法

第六章 十大补气穴位

第七章 十大补气食物

第八章 你为什么这么瘦

第九章 摇补气血,先补脾胃

第十章 最简单的补血法——晚上泡脚

第十一章 十大补血穴位

第十二章 十大补血食物

附录 胡教授的养生秘方

附表 十四大经络图

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更新时间:2025/1/9 22:06:12