基本信息

内容简介

作者简介

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基本信息

作　者：（加）戴维·勒诺哈特 著 白洁 等 译 丛 书 名：心理自助译丛出 版 社：中国人民大学出版社ISBN：9787300094939 出版时间：2008-08-01版　次：1页　数：304装　帧：平装开　本：16开所属分类：图书 > 励志与成功 > 性格/习惯

内容简介

本书介绍了现代人在高压力状态下如何通过心理调节获得幸福感，并找到真正的快乐的方法。

本书与宗教无关，但是书中提到的九种习惯却可以帮助你建造一座人间天堂。也许还能帮你找到死后的天堂。

不是每个人都能到达那儿。你可能成为寥寥无几的成功者之一，能够建造起属于自己的独一无二的通向幸福天堂的阶梯。如果你在读这本书，你肯定希望如此。祝贺你，你已经做出了一个重要决定。引用田径运动员吉姆?瑞安的话：“动力让你迈出第一步，习惯推动你不懈向前。”

作者简介

戴维·勒诺哈特是一个快乐的人，素以有活力和热情著称。他出版的《你的日常快乐处方》激励了成千上万人追求自己的目标、实现他们的理想并学会最有效地运用每一分钟。他同时也是《快乐工作书》的作者。

作为一个作者，戴维因其睿智、幽默、循循善诱的写作风格广为人知；作为一名演说家，他因其能带动观众的情绪进入演讲而闻名。

假如这个世界能够提供一剂灵感处方，那就是戴维的这《攀登幸福阶梯》，在这里人们都能生活得更幸福一些。

“祝您每一天过得有意义。”

目录

第一部分理解幸福.

第1章围墙和阶梯/3

第2章制造痛苦的商人/17

第3章让幸福成为一种习惯/35

第二部分自我愉悦

习惯一气宇轩昂,阔步向前/47

第4章刮掉挡风玻璃上的小虫/51

第5章你的拉拉队——耶!/65

习惯二让自己与众不同/81

第6章谁为你画肖像?/84

第7章像钻石一样闪光/102

习惯三珍惜你的快乐/117

第8章期望/120

第9章感恩快乐/136

习惯四学会它,然后付之一炬/150

第10章你要埋怨谁?/154

第11章把你的手从火炉子上拿开/169

第12章不要回头看../184

习惯五把握现在/197

第13章藏在棺材里/200

第14章做你想做的/214

习惯六.七放慢节奏,积蓄能量/229

第15章在压力下崩溃?还是稍作休息?/231

第三部分愉悦他人

习惯八选择乐观的朋友/251

第16章你身边的朋友/253

习惯九散播快乐/269

第17章展开笑脸/272

第18章真正的本质/283

结论尽享幸福

第19章从顶端往下看/297