原料：橙子1个，卷心莱叶4片．玉米粒(罐头)50克，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

制法：

1、将卷心菜叶洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干，切成大块备用。

2、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。

3、将卷心菜叶、玉米粒、橙子放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中饮用。